2013年 07月 29日
週末は月イチ☆自宅サロンでヨガレッスン |
おはようございます。
今日は1日雨になりそうですね。
週の始まり月曜日♪
私は、美容整体 血流ケア「コガオダイエット」 & アロマレッスンで始まります^^
土曜日は、月1で行っている 「 週末ヨガ 」でした。
木曜日の午前中は、生徒さんやお客さまもおみえですが、
土曜日は、仲良し仲間8~9人 サロンは超満席!!という感じです。あはは。
思いっきりカラダを伸ばして ゆっくり深い呼吸をして 笑って^^の90分間。
みなさん シャバアーサナは熟睡!?笑
ヨガの後は、みんなで持ち寄りしてLunchParty♪
カラダに優しい お野菜たっぷりmenuばっかり☆
男性陣は、 「 えーーっ肉なし!? ビールなし? 」
女子陣 「 なしです!笑 」
私は、『 トマトとキヌア(雑穀)のバジル和え 』
『 きゅうりとアボカドのノリナムル 』
『 お野菜たっぷりスープ 』 を作成♪
手作りパン かわいいおにぎり じゃがいもとひよこ豆のサラダ ラタトゥイユのカレー風味
プチトマトのオリーブオイル和え などなど 豪華~!
みんなすっごく美味しくて おしゃべりも盛り上がっちゃうね^^
この後は、サードメディスンチェック!
さらに みんなで健康になりたいよねぇ♪
それぞれ ちゃーんとそうだよね!という症状が現れるからおもしろい☆
ステキな仲間に囲まれて感謝の気持ちでいっぱいです。
来月も楽しみ♪
今日は1日雨になりそうですね。
週の始まり月曜日♪
私は、美容整体 血流ケア「コガオダイエット」 & アロマレッスンで始まります^^
土曜日は、月1で行っている 「 週末ヨガ 」でした。
木曜日の午前中は、生徒さんやお客さまもおみえですが、
土曜日は、仲良し仲間8~9人 サロンは超満席!!という感じです。あはは。
思いっきりカラダを伸ばして ゆっくり深い呼吸をして 笑って^^の90分間。
みなさん シャバアーサナは熟睡!?笑
ヨガの後は、みんなで持ち寄りしてLunchParty♪
カラダに優しい お野菜たっぷりmenuばっかり☆
男性陣は、 「 えーーっ肉なし!? ビールなし? 」
女子陣 「 なしです!笑 」
私は、『 トマトとキヌア(雑穀)のバジル和え 』
『 きゅうりとアボカドのノリナムル 』
『 お野菜たっぷりスープ 』 を作成♪
手作りパン かわいいおにぎり じゃがいもとひよこ豆のサラダ ラタトゥイユのカレー風味
プチトマトのオリーブオイル和え などなど 豪華~!
みんなすっごく美味しくて おしゃべりも盛り上がっちゃうね^^
この後は、サードメディスンチェック!
さらに みんなで健康になりたいよねぇ♪
それぞれ ちゃーんとそうだよね!という症状が現れるからおもしろい☆
ステキな仲間に囲まれて感謝の気持ちでいっぱいです。
来月も楽しみ♪
by amidi
| 2013-07-29 09:12
| 旅行、お食事、お出かけ