2013年 01月 17日
手作りジンジャーシロップでほっかほか。 |
アトリエでのアロマテラピー定期コースのレッスンが続きます。
みなさま 風邪やインフルエンザにかかっていなくてよかったです^^
中級クラスは、カウンセリングや自分のことを知ってもらう内容が多いですね。
今回は、「 フェイスストレッチング 」をご紹介。
アロマケアしていても・・・やっぱり筋肉は動かさなくちゃね。
カラダだけじゃないですよ。お顔にもたくさん筋肉はございます。
表情筋のエクササイズをして、
表情を豊かに ・ シェイプアッ プ ・ お肌の活性 などなど
アロマケアをより効果的に!
変顔ー!って笑いながら、タテにヨコに気持ちよく伸ばしましたね。
そして、ハーブのいろいろな活用法のお話。
おすすめのハーブワイン。是非作ってみてくださいね♪
最後に作成していただいたのが、 「 ジンジャーシロップ 」。
Facebookに書いたら、興味を持っていただけたので嬉しくなってアップしてます^^
レシピってほどでもない、とーっても簡単な作り方☆
2010年に NHKのさらさらサラダに出演させていただいた時にもご紹介しましたよ。
***** ジンジャーシロップ *****
◆ 材料
しょうが 砂糖 水
◆ 作り方
① しょうがをすりおろして、計量します。
② ①のしょうがと同量の砂糖・水も一緒にナベに入れて煮詰めていきます。
③ とろみがついたら、ざるなどで漉したら できあがり!
ビンなどに入れて 冷蔵庫で保存してくださいね。
紅茶に入れたり、お湯割りしたり、無糖の炭酸水とレモンで割るとジンジャーエールに。
甘酒の甘みに入れたり、ビールに入れたり、しょうが焼きのたれにしても^^
カラダがぽっかぽかになりますよ~♪
みなさま 風邪やインフルエンザにかかっていなくてよかったです^^
中級クラスは、カウンセリングや自分のことを知ってもらう内容が多いですね。
今回は、「 フェイスストレッチング 」をご紹介。
アロマケアしていても・・・やっぱり筋肉は動かさなくちゃね。
カラダだけじゃないですよ。お顔にもたくさん筋肉はございます。
表情筋のエクササイズをして、
表情を豊かに ・ シェイプアッ プ ・ お肌の活性 などなど
アロマケアをより効果的に!
変顔ー!って笑いながら、タテにヨコに気持ちよく伸ばしましたね。
そして、ハーブのいろいろな活用法のお話。
おすすめのハーブワイン。是非作ってみてくださいね♪
最後に作成していただいたのが、 「 ジンジャーシロップ 」。
Facebookに書いたら、興味を持っていただけたので嬉しくなってアップしてます^^
レシピってほどでもない、とーっても簡単な作り方☆
2010年に NHKのさらさらサラダに出演させていただいた時にもご紹介しましたよ。
***** ジンジャーシロップ *****
◆ 材料
しょうが 砂糖 水
◆ 作り方
① しょうがをすりおろして、計量します。
② ①のしょうがと同量の砂糖・水も一緒にナベに入れて煮詰めていきます。
③ とろみがついたら、ざるなどで漉したら できあがり!
ビンなどに入れて 冷蔵庫で保存してくださいね。
紅茶に入れたり、お湯割りしたり、無糖の炭酸水とレモンで割るとジンジャーエールに。
甘酒の甘みに入れたり、ビールに入れたり、しょうが焼きのたれにしても^^
カラダがぽっかぽかになりますよ~♪
by amidi
| 2013-01-17 20:08
| アロマテラピー