2011年 12月 21日
「 キレイ&健康 」のおうちセルフケアのレッスン。 |
昨日は、「アプレ・ミディ」での 今年ラストのレッスンになりました。
お越しいただいた みなさまのおかげで本当に楽しい1年になりました。
ありがとうございました。
アロマテラピーの定期コースを卒業された後の「 追加リクエストレッスン 」でした。
アロマを続けていただいて ありがとうございます^^
看護士さん と 元看護士さんで今は介護のお仕事をされている生徒さん。
リンパ・血流のお話 私が質問して教えていただくこともあります^^
『 おうちで簡単にできるセルフケアのレッスン 』
リンパドレナージュ。
本当によく耳にするようになりましたね。
リンパドレナージュの目的などのお話の後は、セルフケア。
3大リンパ節は、胴体にくっついてる部分でしたね(笑)大切です。
そして「腸・おなか」の部分のマッサージ方法。
免疫の70%は腸。最大の免疫器官。「免疫力」はキーワードですよね★
そして 鎖骨の下のくぼみの部分、あごのライン、耳の後ろ、かみ合わせの部分など・・・
やさしく深い呼吸をしてリラックスしながら、気持ちよく行ってくださいね。
片方ずつすると、半分だけスッキリ。
そして、目が見えるようになった!鼻が通った!耳鳴りが消えた!などなど
大興奮で 私も嬉しかったです。
全部行っても 3~5分程度。
お風呂の中、電車の待ち時間、テレビを見ながら、
車の運転中 信号が赤で止まった時(笑)などなど 私も気づいたらしてます^^
そして むくみを取って美白効果も。秘密の粉を使った(笑)「 クレンジングオイル 」
「 赤ちゃんにも使えるふわふわクリーム 」
を作成していただきました。
私たち どちらも最近愛用してま~す。
by amidi
| 2011-12-21 08:24
| アロマテラピー